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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 貝克漢預言世界盃決賽 英格蘭對決阿根廷

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(中央社北京21日綜合外電報導)英格蘭前隊長貝克漢(David Beckham)預言英格蘭和阿根廷將在本屆世界盃足球賽決賽一決高下。貝克漢的談話反映出,三獅軍團英格蘭在俄羅斯旗開得勝後,後勢看漲。

英格蘭首戰以2比1擊敗突尼西亞,晉級16強的機會大增。目前在中國參加活動的貝克漢,因此大膽做出這番預言。

長久以來,英格蘭在世界盃這個大舞台表現不穩定。2006年世界盃,貝克漢擔任隊長,英格蘭止步8強。1966年世界盃,英格蘭以地主身分進入決賽,在溫布利球場(Wembley)擊敗德國,拿下隊史上唯一一次冠軍。

貝克漢參加活動,為中國最大規模的大專足球聯賽宣傳時預言:「我相信阿根廷將會在決賽對上英格蘭。」

他也說:「理所當然,我認為英格蘭會贏得比賽,但這只是出於我對自己國家的偏袒和熱愛。」

參加過3屆世界盃的貝克漢也警告,總教練邵斯蓋特(Gareth Southgate)率領的英格蘭隊前路多艱。

他說:「我們拿下分組首戰勝利,我非常開心。英格蘭是一支非常年輕的隊伍,他們沒有太多經驗,世界盃之路會愈加艱難,因為這次比賽有許多優秀的隊伍。」(譯者:陳昱婷/核稿:嚴思祺)1070621

 紅豆水:打造V型臉!消水腫去體濕,煮水注意1重點

:


【早安健康編輯部/綜合報導】

紅豆水,消腫去濕又減脂



紅豆水和綠豆水一樣,都能清熱利尿去濕消腫,但綠豆相對較寒,紅豆性平,身體寒涼的人,或是冬季一樣可以飲用。

紅豆富含鐵質和維生素B1,是女性同胞補鐵的好食物。但更重要的是紅豆富含花青素,可以抑制胰臟脂解酶的作用,讓脂肪不易被人體吸收,可以降低三酸甘油酯,這也就是為什麼傳聞中「紅豆水可以創造V型臉」的理論基礎。

紅豆水煮法:



  1. 將紅豆洗淨,以五倍的水量泡半小時(小心不要漲破紅豆皮)。
  2. 與泡紅豆的水一起放入鍋中,煮滾立刻熄火,緊蓋鍋蓋,悶30分鐘。
  3. 倒出紅豆水不加糖飲用。
  4. 剩下的紅豆可以加黑糖,煮成紅豆湯,也是健康的甜品。


小提醒:花青素大多存在紅豆皮中,應避免久泡、煮破皮。

【延伸閱讀】

  • 2017韓國票選最佳減重飲品!明星都在喝的紅豆水
  • 我該喝紅豆水或薏仁水?五種養生飲一次分析給你聽
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